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Silvia Balaban, Expertin für Erholung

Silvia Balaban

Schluss mit dem Suppenkoma!

Bist du und/oder deine Mitarbeiter nach der Mittagspause häufig müde und erschöpft? Dann stell dir vor, du kannst dich ganz in der Nähe deines Arbeitsplatzes einfach für ein kurzes erholsames Nickerchen in einen Schlafraum legen. Wem würde das nicht gefallen?  Damit bist du nicht allein: 80 Prozent der Erwerbstätigen leiden unter Müdigkeit, „schlechtem Schlaf“ bis hin zu Schlafstörungen und fallen ins „Suppenkoma“. Kaffee als Retter in der Not? Es gibt Besseres, um die Energien wiederherzustellen!

Silvia Balaban, Dipl.-Wirtschaftspsychologin (FH), Dozentin Für Wirtschaftspsychologie und Betriebliches Gesundheitsmanagement